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Den Raum halten, ein Satz, den man oft hört im Zusammenhang mit Coaching, Beratung oder Mentoring. Es klingt so erhaben, fast poetisch: „Ich halte den Raum für dich.“ In der modernen Spiritualität und der Beratungswelt hat saich dieser Satz zu einer Art Heiligenschein entwickelt. Man stellt sich dabei gerne als den standhaften Felsen in der Brandung vor – als die Person, die schützt, trägt, eine Kerze anzündet und im richtigen Moment das rettende Licht reicht. Doch wenn man l

Über das heidnische Jahreskreisfest Lughnasadh haben wir mittlerweile schon einige Male gesprochen. Ein Fest vieler Facetten, das für mich sowohl ein Innehalten zur Dankbarkeit als auch das Bewusstsein beinhaltet, dass alles, was wir ernten, auch einen Preis mit sich trägt und nicht selten ein Opfer verlangt. Sei dies das Opfer der Zeit, des Geldes oder der Energie. Doch wenn wir heute auf den Begriff der „Ernte“ blicken, müssen wir uns einer unbequemen Wahrheit stellen: Wir

Ihr Lieben, wenn das Licht des Spätsommers eine tiefere, goldene Note annimmt, die Stadt nach warmem Asphalt und dichten Sommertagen duftet und die Luft am späten Nachmittag schwer von Erfüllung ist, treten wir über eine unsichtbare Schwelle im Jahresrad: Es ist die Zeit, in der wir Lughnasadh willkommen heissen – das erste Erntedankfest des Jahres. Ja, richtig gelesen, das erste von dreien, denn wir feiern gerne. ;) Normalerweise lausche ich für meine Jahreskreisfeste am li

„Was macht sie denn da?“, magst du dich fragen. Der Sommer hat gerade erst begonnen, und ich spreche von Ahnen – ist das nicht eher ein Thema für die dunkle Jahreshälfte? In den sozialen Medien scheint das der Konsens zu sein. Und ja, traditionell fühlt sich die Atmosphäre, wenn wir uns auf das abnehmende Jahr zubewegen und unser Fokus sich ganz natürlich nach innen richtet, reif für Ahnenarbeit an. Doch diese Praxis nur auf die Herbstmonate zu beschränken, fühlt sich wie ein

Seit ich denken kann, gehört ein ausgewogenes Zusammenspiel von moderner Medizin und Naturheilkunde fest zu meinem Verständnis von Gesundheit. Gleichzeitig haben Pflanzen für mich schon immer einen ganz natürlichen Platz in meiner magischen Praxis. Ich liebe es, mit diesen grünen Wesen zu arbeiten – in einer lebendigen, animistischen Praxis – manche würden es im modernen Sprachgebrauch vielleicht als „schamanisch“ bezeichnen, auch wenn ich mit dem Begriff aufgrund seiner kolo

„Nicole, was ist eigentlich, wenn du mit deinem Glauben und deiner Naturspiritualität völlig falsch liegst?“ Es ist eine Frage, die mir manchmal gestellt wird – und die Antwort darauf ist simpel: Dann ist das vollkommen in Ordnung. Genau hier liegt nämlich der Ausgangspunkt: Mein Glaube und mein Weltbild verändern sich ständig. Eine erdverbundene Spiritualität, wie das Heidentum, das ich lebe, behauptet nicht, der einzig wahre Weg zu sein. Unsere Götter und Kräfte geben nicht

Einleitung: Der moderne Mythos Der Sommer ist endlich in der Schweiz angekommen. Gestern Abend sass ich auf dem Balkon einer Freundin; die Luft war noch warm, während die Dämmerung immer tiefer wurde. Bei einer gemütlichen Tasse Tee driftete unser Gespräch durch ein Dutzend Themen, bis es sich ganz natürlich bei den Sternen einpendelte, die am dunkler werdenden Nachthimmel sichtbar wurden. Wir begannen über Sternbilder zu sprechen, über alte Gottheiten und Traditionen – und z

Eine kritische Auseinandersetzung mit der Kunstgeschichte aus feministisch-spiritueller Perspektive. Seit Jahrhunderten ist die Muse der Lieblingsgeist der Kunstwelt. Sie ist die ätherische Frau im Seidenhemd, die tragische Schönheit im Gedicht oder die „unterstützende Partnerin“ im Schatten des Ateliers. In der traditionellen Erzählung – geboren aus einem schweren männlichen Blick – ist die Muse eine Krücke. Sie ist stumm, nützlich und dekorativ; sie existiert nur, um den Fu

Seien wir ehrlich: Wenn die meisten Menschen das Wort „Heide“ hören, denken sie entweder an ein staubiges Museumsexponat oder an jemanden, der mit einem Plastik-Blumenkranz um ein Lagerfeuer tanzt. Und obwohl beide Beispiele wahr, interessant und lustig sein können, geht es beim modernen Praktizieren weniger um die Ästhetik, sondern vielmehr um eine tief empfundene, geerdete Art, durch die Welt zu gehen. In den letzten Monaten haben wir uns das moderne heidnische Leben bereit

Wir alle kennen das klassische Filmende: Die Musik schwillt an, ein Geständnis im Regen, die letzte Umarmung, der Kuss – und dann die Abblende ins Schwarze. Das Bild vermittelt uns: Ab hier sind alle Probleme gelöst. Dieses „Disney-Skript“ lehrt uns, dass Liebe eine Art Schatzsuche ist. Der Hauptpreis? Ein einziger Mensch, der plötzlich alle unsere Bedürfnisse erfüllen soll – egal ob intellektuell, sexuell, emotional oder spirituell. Als Expertin für psychische Gesundheit und

Während die Sonne über der Limmat versinkt und die industriellen Silhouetten Zürichs im Dämmerlicht weicher werden, regt sich etwas Altes unter dem Asphalt. In diesem Jahr ist der Übergang vom April zum Mai nicht nur ein Wechsel im Kalender; nein, mann kann sagen es ist ein echtes kosmisches Event. Heute Abend, am Freitag, dem 1. Mai 2026, geht der volle Blütenmond genau in dem Moment auf, in dem wir die Schwelle zu Beltane überschreiten. Für mich trägt dieses Datum ein Gewic

Von klein auf lernen wir, dass „wertend“ zu sein ein fundamentaler Charakterfehler ist. Wir streben danach, offen, empathisch und verständnisvoll zu sein – besonders diejenigen von uns, die sich einem bewussten, reflektierten Leben verschrieben haben. Ich habe Jahre damit verbracht, genau das weiterzuvermitteln. Als ausgebildete Achtsamkeitslehrerin (MBSR) ist meine Kernbotschaft oft: Wahrnehmen, ohne zu bewerten. Ich lehre die Schönheit des „Anfängergeistes“, die Tugend, mit

In unserer modernen, produktivitätsbesessenen Welt wird uns oft gesagt, wir sollen „authentisch sein“ – die Masken ablegen und das „wahre“ Selbst darunter finden. Das ist eine Ansicht, der ich absolut zustimme, mit der ich aber gleichzeitig manchmal ringe. Als neurodivergente Person ist für mich in bestimmten Situationen automatisch viel Masking die Norm . Warum? Weil es manchmal notwendig ist, um dazuzugehören – bei der Arbeit, in einer Gruppe von Gleichaltrigen oder in sozi

Hallo ihr Lieben. Heute möchte ich ein Thema aufgreifen, das wir hier auf Ard & Alchemy schon in verschiedenen Nuancen beleuchtet haben. Aber aus (leider) wieder mal aktuellem Anlass müssen wir noch einmal tiefer graben und das Ganze aus einem neuen Blickwinkel betrachten. Neulich sass ich gemütlich auf meinem Sofa, als mein Handy klingelte. Es war schon nach 11 Uhr abends undich dachte mir, vielleicht ein Notfall. Also sah ich auf mein Handy und als ich die Nachricht sah, fr

Wege durch die Magie sind selten geradlinig. Sie winden sich, falten sich zurück, öffnen sich in unerwartete Räume und verschwinden manchmal ganz — nur um in einer anderen Form wieder aufzutauchen. In den letzten zwei Jahrzehnten bin ich viele dieser Wege gegangen, manchmal leichtfüßig, manchmal tief, immer aufmerksam lauschend. Dieser Artikel ist keine Landkarte dessen, was du tun solltest. Er ist eine Reflexion darüber, was Neugier, Urteilsvermögen und Kontext mich gelehrt